SALUD MENTAL

La salud mental es, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno sociocultural que garantiza su participación laboral, intelectual, las relaciones para alcanzar un bienestar y una buena calidad de vida.

La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez.

 

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.

 

¿Por qué es importante la salud mental?

La salud mental es importante porque puede ayudarle a:

  • Enfrenar el estrés de la vida
  • Estar físicamente saludable (Buena salud física y rápida recuperación de enfermedades físicas)
  • Tener y mantener relaciones saas (Relaciones de calidad con las personas del entorno)
  • Contribuir en forma significativa a su comunidad
  • Trabajar productivamente
  • Alcanzar sus proyectos (Estado de bienestar constate y proyectos para el futuro)

 

¿Cuáles son los eventos de interés en salud mental, que más se Presentan?

  • Violencias de género e intrafamiliar
  • Intentos de suicidio
  • Trastornos de ansiedad
  • Consumo de Sustancias Psicoactivas (SPA)

 

¿Qué debo hacer si creo que tengo un problema de salud mental?

Si usted tiene un problema o dificultad y su salud mental está siendo afectada, busque ayuda a través del profesional de su IPS para que sea el quien le brinde orientación de cómo mejorar su situación. Hoy en día, existen nuevas herramientas, tratamientos basados en evidencia y sistemas de apoyo social que ayudan a las personas a sentirse mejor y alcanzar sus metas.