SALUD MENTAL
La salud mental es, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno sociocultural que garantiza su participación laboral, intelectual, las relaciones para alcanzar un bienestar y una buena calidad de vida.
La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez.
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.
¿Por qué es importante la salud mental?
La salud mental es importante porque puede ayudarle a:
- Enfrenar el estrés de la vida
- Estar físicamente saludable (Buena salud física y rápida recuperación de enfermedades físicas)
- Tener y mantener relaciones saas (Relaciones de calidad con las personas del entorno)
- Contribuir en forma significativa a su comunidad
- Trabajar productivamente
- Alcanzar sus proyectos (Estado de bienestar constate y proyectos para el futuro)
¿Cuáles son los eventos de interés en salud mental, que más se Presentan?
- Violencias de género e intrafamiliar
- Intentos de suicidio
- Trastornos de ansiedad
- Consumo de Sustancias Psicoactivas (SPA)
¿Qué debo hacer si creo que tengo un problema de salud mental?
Si usted tiene un problema o dificultad y su salud mental está siendo afectada, busque ayuda a través del profesional de su IPS para que sea el quien le brinde orientación de cómo mejorar su situación. Hoy en día, existen nuevas herramientas, tratamientos basados en evidencia y sistemas de apoyo social que ayudan a las personas a sentirse mejor y alcanzar sus metas.
